怎样可以正确的消除水肿？

                           核心提示： 吃一些抗炎和肿胀的药物，但不建议这样，药物会有副作用，所以建议饮食治疗，吃一些肿胀的水果和蔬菜，如苹果、梨、西红柿和土豆，可以预防水肿。少吃高盐的食物和喝酒。

       很多人哭了之后，第二天眼睛会特别红肿。失眠睡不着的时候，饮食太咸，睡前大量喝水会引起水肿。早上起来发现眼睛不舒服不舒服，照镜子才发现眼睛肿。为什么会有水肿？

       水肿是指头部、眼睑、四肢、腹部背部，甚至全身水肿。水肿是全身气化功能障碍的表现，与肺、脾、肾、三焦脏器密切相关。根据不同的症状，分为阳水和阴水，常见于肾炎、肺心病、肝硬化、营养障碍和内分泌紊乱。

       风湿外袭，内舍于肺，肺失宣降，水道堵塞，水溢于皮肤，发为水肿。(2)饮食疲劳，伤脾胃，运化失司，水湿停聚，皮肤溢出，发为水肿。(3)房间过度劳累，内伤肾元，不能化气行水，水湿停止，溢出 皮肤和水肿。

       (1)阳水 主证:发病急，初面微肿，其次遍布全身，腰部以上肿胀，皮肤明亮，阴囊肿胀，胸部无聊，呼吸急促。或形寒无汗，苔白滑，脉浮紧；或喉咙痛，苔薄黄，脉浮数。治疗:以肺脾经穴为主。针头采用平补平泻法，以宣肺、解表、利水；表邪退后，应参与阴水治疗。处方:列缺 合谷 偏历 阴陵泉 委阳 方义:阳水是一种疾病，是肺气失宣、水湿内停所致。腰部以上的肿胀应该出汗，所以列缺，合谷出汗，解肌，通利肺气；腰部以下的肿胀应该有利于排尿，所以偏历和阴陵泉排尿可以消除水肿；委阳为三焦下合穴，功能可调节三焦气化功能，消除水肿。

       （2）阴水 主证：发病缓慢，足部和颈部水肿，逐渐到全身，腰部以下的身体肿胀，根据凹陷，恢复缓慢，皮肤暗沉，尿短。或上腹胀、大便松弛、四肢疲劳、舌苔白、脉冲缓慢；或腰痛腿酸、寒冷、疲劳、舌苔白、脉冲细无力。治疗方法：取足够的太阴，少阴经络穴位。针灸补充法，艾灸法，温暖脾肾，利水消肿。处方：脾俞 肾 水 滑 关元 三阴 方义；阴水原因脾肾阳缺乏、针灸脾俞、肾俞、滑可温暖脾肾元阳，促进三焦气化；艾灸水消除水肿；艾灸关元培养元气温焦；补充三阴健脾湿，通便。

       如何保健眼睛避免水肿？

       1.药疗食疗

       吃一些抗炎和肿胀的药物，但不建议这样做，药物会有副作用，所以建议饮食疗法，吃一些肿胀的水果和蔬菜，如苹果、梨、西红柿和土豆，可以预防水肿。少吃高盐的食物和喝酒。

       2.茶叶中的单宁酸是一种很好的收剑剂，可以消肿。但不要把茶袋直接放在眼睑上，否则会把眼睑染成黄色，单宁酸会刺激眼睛，引起不适。

       不要揉它，否则会使眼睛更红更肿。冷敷眼睛3~4次，可消肿。

       另外：睡前疲劳和饮水过度会导致眼睑水肿。此时，正确的方法是交替进行冷敷和热敷。用热毛巾和冷毛巾（最好用冰水浸泡）轮流涂抹，眼睑水肿的症状很快就会消失。但这只是暂时的紧急措施，通常注意锻炼，使血液循环顺畅，是一个基本的解决方案。如果你是一个懒惰的人，每隔几天洗一次热水澡来改善血液循环。

       事实上，轻轻按摩眼睛周围有利于血液循环，可以大大降低眼睛水肿。将饮用的茶叶包裹在水肿的眼睛上15分钟也会有效果。涂完眼霜后，轻轻按摩也可以。最快最有效的方法是用冰盐水敷眼睛，这样可以快速消除水肿。