随着社会的发展，人们的生活条件逐渐改善，饮食越来越精致，但仍有很多人便秘。便秘一直是一个困扰我们的大问题，那么，便秘的原因是什么呢？
一些专家指出，便秘主要是由热、气虚、阴血不足引起的，具体有以下四个原因：
1.脾肾虚寒:长期患病的老年人肾阳虚，阳气不足。轻微寒冷会导致脾肾阳虚、寒冷凝结、气滞、肠道虚弱、大便操作困难属于冷秘。
2.津液不足:体质虚弱、气血两虚者脾胃内伤，饮水量少，大肠转移无力，血虚津虚则滋润失养，肠道干燥，大便干燥，称为虚秘。
3、干热内结：饮食太辛辣刺激，食物摄入过多，服用温补产品会导致阳热阴，胃消耗津液，使肠道干热，伤津便秘，这种便秘也称为热秘。
4、气机郁滞：情绪忧郁、久坐少动、心情不佳者多有气机郁滞的情况，大肠传送缓慢，糟粕内停，形成便秘，称为气秘。
便秘对我们来说并不陌生，但我们不知道便秘的许多原因，所以很容易理解误解，随机服药，治疗，最后不仅对身体没有帮助，而且使病情更严重。所谓的人们以食物为天空，胃健康，消化系统健康的人会健康，所以通常我们更注意胃的调节。
