如何帮助老年走出糖尿病防治误区

                           核心提示： 糖尿病是一种终身疾病，将伴随患者一生。国内外医学专家一致认为，糖尿病知识越多，自我保健越好，寿命越长。除医生外，治疗效果取决于患者对疾病的理解和自我保健。

       随着社会的不断发展，人们的饮食结构也发生了很大的变化。糖尿病的发病率在发达国家和发展中国家逐渐上升。可以看出，糖尿病已经成为一种世界性的疾病。那么，如何帮助老年人摆脱糖尿病预防和控制的误解呢？让我们来看看下面的详细介绍。

       降低糖尿病发病率的关键是保持健康的生活方式，严格控制血糖，开展糖尿病教育。

       糖尿病是一种终身疾病，将伴随患者一生。国内外医学专家一致认为，患者对糖尿病的了解越多，自我保健越好，寿命越长。除医生外，治疗效果取决于患者对疾病的理解和自我保健。为了让患者了解糖尿病的特点，树立正确的态度，他们既不能漠不关心，也没有理由害怕。虽然糖尿病是一种终身疾病，目前无法治愈，但糖尿病并不是一种不治之症，完全可以治愈和控制。

       大多数患者应该了解糖尿病引起的各种并发症影响他们的健康和寿命，控制糖尿病可以预防并发症的发生和发展。现在人们认为糖尿病的主要危害来自高血糖。只要能有效控制血糖，就能减少甚至预防并发症，从而延长患者的生命。由于大多数患者对糖尿病缺乏了解，为了深入了解糖尿病，提高自我保健能力，我们必须尽可能多地参加糖尿病讲座，阅读患者教育手册，并与主治医生和患者沟通，加深对糖尿病的理解。改变坏习惯，保持乐观。健康的人或多或少都有坏习惯。也许这些习惯对他们的健康没有明显的危害，但糖尿病患者必须尽可能纠正他们的坏习惯，如暴饮暴食、吸烟和饮酒以及不规律的生活，因为稳定的血糖水平来自于良好的生活习惯，如饮食控制、坚持锻炼和按时服药。

       在此理解的基础上，患者更容易掌握一些具体的治疗技术，如饮食部署、运动、药物治疗方法和血糖的自我监测。在饮食方面，患者应灵活应变，不仅要根据医生的要求控制饮食，而且要灵活搭配，尽可能美味和丰富。一般要求不吃甜食，少吃水果，主食有限，少吃多餐，远肉和蔬菜，戒烟和避免喝酒。在运动中，我们应该掌握适当的数量，即低强度、长时间的活动，最重要的是坚持锻炼，并根据自己的身体状况进行调整。一般来说，每天不少于一次活动，每次超过半小时，每次锻炼都会感到轻微出汗。对于胰岛素患者，也要学会计算胰岛素的用量，选择注射部位，掌握注射方法。患者还应学习低血糖治疗方法，注意血糖监测，了解血糖水平，全面实现血糖平衡控制。

       通过专家的详细解释，我相信我们对糖尿病也有全面的了解。糖尿病患者在日常生活中要耐心做好日常保健，才能有效控制病情，减少其他并发症的发生。为了自己的健康，糖尿病患者有必要学习一些关于这种疾病的护理知识。