控制糖尿病发作的十大饮食原则

       在各种慢性病中，我相信我们必须知道糖尿病。但我们不知道的是，饮食对糖尿病患者有重要影响。如果患者能保证良好的饮食习惯，糖尿病的发作就会减少。那么，什么样的饮食习惯是正确的呢？

       1.定期定量，每餐按计划分量进食，不得随意增减。

       2、避免肥胖，维持理想且合适的体重。

       3.少吃油炸、油炸、酥脆、猪皮、鸡皮、鸭皮等含油量高的食物。

       4.烹饪多采用蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不要太咸。盐的摄入量应小于6克。

       5.饮食不宜过咸，少吃胆固醇含量高的食物，如腰花、肝、肾等动物内脏食物。

       6.植物性油脂也适用于控制糖尿病。

       7.控制长期适当的运动、药物和饮食。

       8.经常选择含有高纤维的食物，如未加工的水果和蔬菜。

       9.淀粉含量高的食物和中西点心应按计划量食用，不宜随意食用，以免吸收过多。

       少吃精制糖类食物，如炼乳、蜜饯等。

       通过以上介绍，作为糖尿病患者，你对饮食的重要性有更深入的了解吗？事实上，在患者的日常生活中，如果你能保持良好的饮食习惯，你也可以帮助治愈疾病。我希望病人能更快地恢复健康。