我相信你对脂肪肝并不陌生。因为我们的饮食太油腻，肝细胞中堆积了大量脂肪，导致脂肪肝的出现。那么，你想结束这种疾病吗？如果答案是肯定的，让我们看看下面的介绍！
1.预防脂肪肝应调整饮食结构：避免高脂肪、高热量、高糖饮食；高蛋白质、高维生素、高纤维、低糖、低脂饮食。
2.运动疗法预防脂肪肝：日常生活中应适当增加运动量，促进体内脂肪燃烧。慢跑、游泳、仰卧起坐或健身器械运动可用于预防和治疗脂肪肝。
3.长期饮酒可诱发脂肪肝，因此长期饮酒者应立即戒酒或健康饮酒.肥胖者应严格控制饮食，使体质恢复正常.糖尿病患者应积极有效地控制血糖。
事实上，对于脂肪肝这种疾病，只要我们减少大量的饮食摄入，每天经常做一些体育锻炼，你就可以很好地预防这种疾病的出现。当然，如果你能及时去医院治疗，你也可以预防各种疾病的发生。
