苹果餐可有效的预防脂肪肝

       每个女人都喜欢苗条的身材，可以穿漂亮的衣服，所以减肥已经成为一个永恒的话题，食物也是女人永远的最爱，为了减肥和食物说再见是生活中最痛苦的事情！有没有办法不仅不饿就减肥，让我们介绍一些美味的苹果餐，让我们一起理解：

       苹果什锦饭

       用料:1碗白米(约150克)，1个富士苹果，3片火腿，1片番茄，少许绿豆玉米粒，1片芹菜，适量植物油、盐、味精。

       做法：

       苹果洗净，切丁，用盐水浸泡，捞起，沥干备用水。

       2.洗番茄，切小块；火腿切小块，芹菜去叶，洗净，切小丁备用。

       3.加热锅，放1勺油，炒芹菜丁，加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜、青豆仁、玉米粒、调味料炒，然后加入煮熟的米饭，用大火快速炒匀。

       以上是我们介绍的脂肪肝可以预防和控制脂肪肝的原因，所以患者应该在生活中适当地吃苹果，苹果炒饭很少见，但这种苹果素食炒饭，明亮，美味，富含各种水果和蔬菜纤维，营养和减肥。让脂肪在你品尝美味的食物时溜走吧！

              个人减肥体验                                        真的不敢相信！！减肥食谱居然让我减肥                三天               大胖有型男哦！