检测过劳死的方法

       劳动是光荣的，但一切都应该有一定程度，劳动也是如此。过度劳累只会给自己带来疾病。现在很多人都说过劳死，顾名思义，就是说过度劳累导致死亡，是因为工作时间长，劳动强度过大，心理压力严重，导致精神萎靡的亚健康状态。那么过度劳累有哪些自我检测方法呢？

       过度劳累越来越影响白领的身心健康，引发了广泛的讨论。日本研究所提供的27个过度劳累症状和因素将立即测量您的健康状况？

       1.常感到疲倦，忘性大；

       2.酒量突然下降，即使喝了也没有味道；

       3.突然感觉到衰老；

       4.肩颈僵硬；

       5.疲劳和抑郁失眠；

       6.一点小事也烦躁愤怒；

       7.经常头痛和胸闷；

       8.高血压、糖尿病、心电图测试结果异常；

       9.体重增减变化大，暴瘦或爆肥;

       10.几乎每天晚上吃饭喝酒；

       11.一天喝5杯以上咖啡；

       12.经常不吃早餐或吃饭时间不固定；

       13.喜欢油炸食品；

       14.每天吸烟30多支；

       15.晚上10点或12点以后不回家，占一半以上；

       16.上下班单程占2小时以上；

       17.近几年运动也不出汗；

       18.感觉身体好而不看病；

       19.一天工作10小时以上；

       20.周末上班；

       21.经常出差，一周只在家住两三天；

       22.夜班多，工作时间不规律；

       23.最近有工作调动或工作变动；

       24.升职或增加工作量；

       25.最近加班时间突然增加；

       26.人际关系突然恶化；

       27.最近的工作失误或不和。

       通过我们的简单介绍，我们必须对过度工作和死亡的自我测试有更深入的了解，我希望能给你一个警钟。所以我们仍然建议下班后放松，锻炼，改善饮食。工作和休息的结合是完美的政策。最后，我祝你身体健康，一切顺利。