现在孩子们会喝这样那样的药来补充微量元素，但一般的孩子不会缺乏什么，但并不是所有的孩子都不缺乏，有一种疾病缺锌，缺锌是锌摄入、代谢或排泄障碍导致体内锌含量过低，
危害
蛋白质合成障碍锌参与各种蛋白质、核酸合成和分解代谢酶的活性和组成，因此锌可以促进儿童的生长发育，缺锌会导致生长缓慢，影响细胞分裂生长和再生实验证明缺锌48h之后，会出现蛋白质合成障碍，干扰细胞分裂和生长。尤其是围产儿，需要足够的锌来保证正常发育。如果他们在童年时期严重缺锌，他们会变矮。
锌的免疫功能受损可促进免疫功能，缺锌者可导致免疫功能受损。T细胞功能下降。最近的干预实验表明，锌可以改善营养不良儿童的免疫指标(如T细胞亚群)，如果给孩子完全的肠外营养支持，不包括适量的锌(TPN)，自然杀伤细胞活性降低。
锌能增加周围血单核细胞的合成干扰素γ白介素1和6坏死因子(TNF)α和白介素2受体，刀豆蛋白A刺激细胞增殖健康搜索生理水平的锌可以调节这些免疫调节因素的分泌和产生，这在单核细胞活化中非常重要。锌可能是胸腺素结构和活性所需的。胸腺素是血浆中含有9种氨基酸的肽T细胞发育。
食欲不振锌可促进食欲不振的儿童食欲不振。厌食症与锌有关的厌食症机制更为复杂。可能的机制包括释放鸦片样物质、胆囊收缩素或作用于大脑或小肠的神经肽Y有关。
锌很容易与胰岛素形成复合物，延缓和延长其降血糖作用。在细胞水平上，锌可能与胰岛素的释放有关。实验表明，缺锌动物性腺发育不良可能与雌激素甲状腺素、甲状旁腺素等垂体促性腺激素分泌减少或睾酮生成障碍有关。
预防
母乳含锌量高，范围为3~23g/L，应提倡母乳喂养婴儿母乳喂养有利于预防锌缺乏性疾病。锌含量高于鱼肉和动物肝肾。多吃含锌量高、易吸收的食物，牡蛎、可可、鲱鱼含量最高，易吸收；
牛奶和鸡蛋是第二种；水果、蔬菜和其他含量一般较低。当看到食物中锌的营养时，它不仅取决于它的含量，还取决于身体实际使用它的可能性。一般食物中的锌吸收率为40％，青少年每天锌更新的量6mg所以每天对锌的需求是15mg。避免偏食和缺锌。
青少年生长发育迅速，各器官逐渐发育成熟，思维活跃，记忆力最强。这是他们一生中长身体和知识的重要时期。因此，营养必须提供足够的健康搜索。随着我国经济的发展，人们的生活水平有了很大的提高。矿物质中的铁和钙引起了人们的注意，但对锌缺乏了解不够。
锌是人体重要的微量元素，缺乏会引起许多疾病，所以及时补充锌非常重要，现在市场上会有一种叫做葡萄糖酸锌的药物，味道好，孩子喜欢喝，当然，如果你想补充各种微量元素，你可以吃黄金搭档，也很美味。
