哪些方法可以缓解孩子夜惊的症状

       睡眠对孩子来说非常重要，但夜惊的发生使许多孩子晚上睡眠不稳定，父母也应该在晚上哄很长一段时间，心理担心，身体也很累。为什么孩子们会有夜惊？父母有办法缓解孩子的夜惊症状吗？

       夜惊症是由发育成熟过程中的一些因素引起的，约占正常儿童的比例1％--3％，成年后可自行消失。研究发现，本病发作的原因如下：

       遗传因素：大约一半的夜惊儿童有家族史，其父母中一方也有这种情况，因此推测可能与大脑发育缺陷有关。这些儿童在心理因素的作用下更容易发作。

       心理因素：一些心理刺激因素也会成为夜惊症的原因，如儿童受到惊吓、突然与父母分离、父母争吵、事故、严厉批评或听到一些可怕的事情，会导致夜惊症。

       其他原因：研究发现，一些儿童也会因饶虫等寄生虫病而夜惊。

       夜惊的发生程度和频率与儿童的年龄和性格有关。敏感胆小的孩子容易发生或频繁发作。但随着时间的推移，夜惊也会消失。

       小贴士提示：

       对于儿童夜惊症，父母应首先了解其发作的原因。避免孩子在睡觉前的恐惧和不愉快，让孩子在放松和心理平衡的情况下入睡。

       经常发生夜惊的儿童有持续的焦虑状态，所以对于经常发生夜惊的儿童，由于心理咨询。可以通过家庭治疗、游戏治疗、支持治疗等方式进行干预。同时，父母不必对孩子的夜惊过于紧张，父母的紧张和焦虑也会无意中传递给孩子，增加孩子的心理压力。夜惊发作后，对儿童进行必要的安慰，帮助儿童继续入睡。

       儿童夜惊一般不需要药物治疗，但如果反复发作，且频率较高，可在医生指导下服用镇静药物。

       为了防止孩子夜惊，父母应该让孩子养成良好的睡眠习惯，如睡前洗澡，喝牛奶，给孩子放一些温柔的音乐或读一些睡前故事等，让孩子睡在稳定的情绪中，通常不要威胁孩子，这是预防夜惊的好方法。