糖尿病是一种更常见的疾病，由于人们生活水平的提高，不注意饮食和锻炼，导致越来越多的糖尿病患者，无论哪个年龄，一旦糖尿病，会影响日常生活，糖尿病患者血糖过高，一旦血糖过高，如何控制血糖已成为一个普遍关注的话题。
控制血糖的方法有：
一、控制总热量。总热量者的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动，确定总热量的原则是使患者的体重略低于或保持在标准体重体长(cm)— 105=理想体重(kg)】范围内。一般碳水化合物占总热量50％-65％，每日约200-350克；蛋白质占总热量15％-30％，成年人每天每公斤体重0.8-1.2克、孕妇、母乳、营养不良等。；脂肪占总热量20％-30％，每日每千克0.6-1.0克。粗粮中的糖分解缓慢，适合糖尿病人，并提供足够的优质蛋白质。你可以每天吃瘦肉（包括鱼、鸡蛋和大豆制品）150-200克，250克牛奶。高纤维素饮食可以减缓碳水化合物的分解和吸收，有利于平衡血糖，因为减少食物摄入会导致维生素和微量元素供应不足，所以应该多吃新鲜蔬菜，如黄瓜、西红柿、蔬菜、芹菜等。建议吃低糖指数的水果，如葡萄柚、猕猴桃、绿苹果。治疗后的理想血糖浓度是3.3-6.1mmol/L，餐后血糖不超过11.1mmol/L。血糖控制不好是最好的免食水果。可口服多种维生素和矿物质片(丸)补充。
二、防治并发症。患者脂肪代谢紊乱，高血脂动脉粥样发育迅速，食物必须控制胆固醇含量，一般不超过300毫克/天，相当于每天一个鸡蛋。少吃或不吃动物油和高胆固醇动物内脏食物。患者也容易并发肾功能不全，应经常检查尿蛋白。
三、适当运动。体育锻炼应作为糖尿病治疗的基本措施，可根据不同条件逐步、长期坚持。Ⅰ糖尿病患者不宜运动过多，持续时间不宜过长，应在饭后进行。在日常生活和工作中，力求规律，禁烟禁酒，防止各种感染。
通过介绍，我们了解了控制血糖的方法，这也是治疗糖尿病最基本的措施。如果饮食和运动控制不理想，我们必须依靠药物治疗。糖尿病治疗的主要目标是长期稳定血糖，接近正常水平，预防并发症，使糖尿病患者有正常的社会活动和生活。
