糖尿病可以被称为一种丰富的疾病，高危疾病，伤害越长，造成经济负担，但也很可能对身体造成不可弥补的创伤，甚至伤害生命。现在介绍糖尿病的高危人群，但也让你有一个底部，做好糖尿病的预防工作。
①与糖尿病患者有血缘关系的人。家族有糖尿病史的人都是糖尿病高危人群，患糖尿病的概率比普通人高。
②40岁以上者。所有40岁以上的人群都属于糖尿病的高危人群。因为2型糖尿病多在35~30年后发病。因此，40岁以上的人，其是肥胖、有糖尿病家族史的人，要定期做糖耐量检查，预防糖尿病。
③肥胖或肥胖史者。肥胖有两个标准，一个是体重指数，另一个是腰围。如果男性的腰围大于腰围，85CM，女性腰围大于80CM，那是肥胖。肥胖可引起糖尿病、胰岛素抵抗、血脂异常、高血压、睡眠呼吸暂停、痛风等多种疾病。因此，为了预防糖尿病，我们应该足够重视肥胖。
④精神压力大，心理负担重。我们不能忽视心理和精神因素对糖尿病的干预。工作节奏快、生活紧张的人容易患糖尿病。精神紧张会增加抗胰岛素肾上腺素和甲状腺素的快速分泌。同时，精神紧张可引起中枢神经系统紊乱和内分泌紊乱。
⑤有不良饮食、作息习惯的人。众所周知，饮食不平衡、暴饮暴食、小时候喂牛奶、烟酒过早的人也会增加糖尿病的发病率。经常吃高汤、高脂肪、高淀粉、高蛋白、高盐的食物，也容易患糖尿病
编者按：做一个健康的人，远离糖尿病。以积极乐观的态度对待糖尿病，了解相关疾病知识，严格执行和长期饮食控制，养成良好的生活习惯。运动可以有效地治疗糖尿病，尤其是对老年人和肥胖者。
