教你三步法轻松揪出糖尿病

       人们目前的饮食水平在逐渐提高，但饮食质量参差不齐。很多人喜欢暴饮暴食，热衷于高糖高脂肪的食物，觉得很好吃。众所周知，他们很容易患糖尿病。那么如何才能尽快发现自己是否患有糖尿病呢？接下来介绍三个步骤来检查糖尿病。

       第一步:检查四个指标。空腹血糖(>5.6毫摩尔每升)、血脂、血压、体重(腰围男性>90厘米，女性>80厘米)。其中，如有异常，应进一步检查。

       第二步:再查两个指标，即糖化血红蛋白(>6.1％)空腹血糖。糖化血红蛋白被认为是判断糖尿病疗效的金标准，大于6.5％，糖尿病有助于诊断。此外，美国的研究发现，糖化血红蛋白也可以作为预测指标。5.6，那么糖尿病的风险就会增加。因此，如果前两个指标中有一个异常，则需要进行第三步检查。

       第三步：糖耐量和胰岛素水平。如果糖耐量异常，或者胰岛素水平偏高，说明已经存在胰岛素抵抗，处于糖尿病前期，此时如果不开始干预，很快就可能进展成一个真正的糖尿病患者。

       此外，在口服糖耐量试验中，最好检测糖水试验前（0分钟）、30分钟、60分钟、120分钟和180分钟的血糖水平。根据这五点的血糖水平，它可以帮助医生判断你是一个胰岛功能良好、胰岛抵抗力高的患者，还是胰岛功能逐渐衰竭的患者。根据胰岛功能的不同状态，它可以帮助医生制定不同的治疗策略，并找到最合适的糖控制方法。

       事实上，早期发现糖尿病并不难。困难在于控制你的嘴。正如老话所说：疾病来自口腔，这是几千年的经验总结，值得深思。平时，我们应该控制饮食，测量自己的健康状况，预防糖尿病。糖尿病患者应合理饮食，定期到医院检查。