核心提示：尽量避免 酸、过辣等刺激性食物和生冷不易消化的食物。慢慢咀嚼，使食物与唾液充分混合，有利于消化，减少胃的刺激。饮食应及时定量，营养丰富，含有维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。
胃炎是一种常见病。炎症不是很严重，但很难治愈。大多数都是不合理的饮食，无法与药物治疗合作，使病情反复发生，严重影响人们的健康和日常生活。那么，如何预防和护理胃炎呢？
1、保持精神愉悦：精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易引起幽门括约肌功能障碍、胆汁回流和慢性胃炎。
二、尽量少喝酒抽烟，胃不好最好戒烟避酒。
三、谨慎使用，避免药物损伤胃粘膜。长期滥用这类药物会损伤胃粘膜，导致慢性胃炎和溃疡。
四、积极治疗口咽感染灶，不要将痰、鼻涕等细菌分泌物吞入胃，引起慢性胃炎。
5、应尽量避免过酸、过辣等刺激性食物和生冷不易消化的食物。慢慢咀嚼，使食物与唾液充分混合，有利于消化，减少胃部刺激。饮食应及时定量，营养丰富，含有维生素A、B、C食物多。避免喝浓茶、浓咖啡等刺激性饮料。
疾病，不是发现，治疗就行，因为药物中含有的成分多少会对身体产生一些损害，药物治疗是身体发出信号以后的一种应急性处理，日常有个好习惯，预防才是硬道理!了解科学的护理方法，给自己一个健康胃。
