相信大家都听说过中暑，大部分人都经历过，但是你知道假中暑吗？其实假中暑是中医的说法，尤其是孩子，夏天最容易出现假中暑的症状。家长要多了解相关防治措施，避免孩子生病。
中暑在中医中分为两种，一种是阳性中暑，另一种是阴性中暑，也被称为假中暑。人们在阳光下剧烈运动，出汗更多，出现热痉挛，这是阳性中暑，需要去医院治疗。阳性中暑的人并不多，如消防队员，在炎热的夏容易引起脱水，阳性中暑需要去医院进行物理冷却、输液。其他运动员，在烈日下跑步，出汗很多，很容易引起阳性中暑。
夏季预防儿童假中暑
夏多人在夏天中暑，尤其是儿童。在房间里吃冷饮，吹空调，引起胃肠道感冒，症状为发烧、倦怠、恶心、腹泻。假中暑保健中医注重阳、阴，不要总是呆在房间里，适当出汗。饮食原则建议吃苦、酸、辣的菜，以帮助湿。苦菊花、姜、胡椒、葫芦、丝瓜、竹笋等，如姜、胡椒、葫芦炒得很好。
孩子们有假中暑，有些是冷积，大便热，臭，需要喝藿香正气水治疗，如果孩子肚脐以下疼痛，大便变成水，需要吃附子理中丸来调节。
夏天有很多孩子假中暑。家长要注意调节空调温度，不要太冷，少开空调。孩子胃肠功能弱，尽量不要吃冷饮，喝温水，多去户外运动，多出汗。成人夏季养生也是如此，但儿童免疫力相对较低，要多注意预防。
三种药膳防治儿童暑热
芦根山药莲子粥
配料：莲子15克，山药30克，太子参10克，芦根20克，粳米50克，白糖适量。
制作方法：先将太子参和芦根洗净，加入1升水煎20分钟。废渣过滤后，加入洗净的莲子、山药和粳米。用文火慢慢煮成粥，然后加入适量的糖，调整到粥只是甜（注意不要太甜）。
功效：益气养阴，健脾宣肺。适用于发热、烦躁、口渴、不思饮食等儿童热症。
石膏竹叶绿豆粥
配料：石膏30~50克，鲜竹叶30克，芦根30克，绿豆30克，粳米50克，白糖适量。
制作方法：先将鲜竹叶、芦根洗净，与石膏一起煎30分钟，去渣过滤取汁，再与绿豆、粳米一起煮成粥，加入适量白糖。
功效:祛暑解热，益气生津。适用于夏热阳明气分，如发热、心烦、头痛、面红、口渴多汗、苔黄、脉洪等。
薏米
配料：山药20克，薏苡仁30克，藿香10克，白扁豆30克，粳米50克。
制作方法:先将薏苡仁、山药、粳米洗净，加入适量清水，用文火慢慢煮成粥，然后将藿香、白扁豆(捣碎)煎10分钟，过滤去渣取汁，加入粥一起煮3~5分钟即成。
功效：清暑利湿，适用于儿童暑热症、暑湿困阻中焦、发热烦渴症、出汗溺短红、体重如裹、上腹痞满、脉数等。
夏天，家里应该准备更多的冷油、风油精华等东西，对缓解中暑症状非常有效，普通家庭经常在夏天煮绿豆汤，可以补充水分，也可以用绿豆清热解毒，是一种很好的日常中暑保护措施
