近年来,高尿酸血症的发病率持续上升,将患者带入痛苦的深渊。因此,人们应该选择科学的治疗方法。因此,人们在生活中应该注意一些生活事项。预防这种疾病,减少危害。那么,如何预防生活中的高尿酸血症呢?让我们来看看专家的介绍。

生活中如何预防高尿酸血症

       尿酸是嘌呤代谢的最终产物。它有两个来源:一是富含嘌呤或核蛋白的食物的外源性;二是体内物质分解代谢的内源性,占总量80%。内源性来源比外源性来源更重要。少数尿酸通过肠道排出或降解,大部分通过尿液排出。痛风患者中80%~90%尿酸排泄减少。

       血清尿酸浓度随着年龄的增长而增加,存在性别差异。儿童期男女无差异。性成熟期后,男性高于女性,更年期后往往接近。因此,男性在发育成熟后可能会出现高尿酸血症,而女性往往发生在更年期后。当有人听说女性血尿酸超过360毫摩尔/升,男性血尿酸超过420毫摩尔/升时,他们认为痛风会发生。事实上,并不是每个血尿酸高的患者都会有痛风。许多高尿酸血症患者终身无症状,称为无症状高尿酸血症。如果高尿酸血症患者身体各处没有尿酸结晶沉积,就不会引起痛风。一般认为无症状高尿酸血症不需要治疗,但应找出高尿酸的原因,如使用利尿剂、降压药、化疗药物等药物因素,判断肾病、血液病、糖尿病是否合并。

生活中如何预防高尿酸血症

       血清尿酸浓度越高,时间越长,痛风和尿路结石的可能性越高。因此,应避免高嘌呤、高热量饮食、酗酒等诱发因素。肉类食品,特别是羊肉、啤酒和海鲜,是导致高血尿酸浓度引起痛风的主要因素,控制这些食物的摄入量非常重要。多喝水,尤其是碱性水,如苏打水。多吃水果、蔬菜和其他碱性食物,有利于尿酸的排泄,防止尿酸结晶的沉积。

       高尿酸血症的预防需要多方面的合作。专家提醒:人们在生活中要注意高尿酸血症的影响,不要盲目治疗。然而,为了早期治疗,人们应该注意早期身体的变化。预防是远离疾病的关键。

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