高尿酸血症应尽可能调节和治疗。过多的尿酸会致许多并发症。当尿酸沉积在关节中时,会导致
痛风性关节炎,最终导致关节变形。尿酸沉积在肾脏中会导致痛风性肾病和尿酸结石,最终可能导致尿毒症。尿酸刺激血管壁,动脉粥样硬化,加重冠心病和高血压。尿酸损伤胰腺B细胞会诱发或加重糖尿病。 该病的治疗和护理主要是改善生活方式,包括健康饮食、戒烟、锻炼和控制体重。
1.健康饮食有痛风、高尿酸血症、心血管代谢危险因素和中老年人。饮食应以低嘌呤食物为主,严格控制肉类、海鲜和动物内脏的摄入,
2.多喝水,戒烟,保证每天的尿量1500ml戒烟、禁啤酒、白酒、适量红酒。
3.坚持锻炼,每天控制体重超过30分钟。肥胖者应减肥,使体重控制在正常范围内。 避免食用动物内脏:如胰腺、肝脏、肾脏、骨髓、大肠(含高嘌呤)。蔬菜:菠菜、芹菜、萝卜等。
多吃嘌呤含量低的食物,如白米、玉米、白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、黄瓜、茄子、卷心菜、生菜、南瓜、西红柿、萝卜、土豆、泡菜、泡菜、龙眼、卷心菜、各种鸡蛋、牛奶、各种水果和干果、糖果、水、茶、花生酱、花生、杏仁、核桃、果酱等。