一旦糖尿病患者有怀孕计划，就必须提到日常生活中控制血糖稳定的首要任务。因为血糖的稳定与母亲和婴儿的安全有关，这对糖尿病患者、婴儿甚至家庭都非常重要。那么，你如何在怀孕期间控制你的血糖呢？
调节饮食控制孕期血糖
在饮食方面，糖尿病孕妇必须遵循营养学家定制的食谱，以调整饮食来控制体重，以防止各种并发症。糖尿病孕妇在整个怀孕期间体重增加控制在5到6公斤是最合适的。妊娠期糖尿病孕妇应少吃多餐，避免餐后血糖迅速升高。通常每天5-6早餐占总热量10％-50％，午餐和晚餐各占30％，各占加餐(上午、下午、晚上)5％-10％。
合理运动控制孕期血糖
因为适量的运动可以增加胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用，增加细胞内糖代谢，降低游离脂肪酸，从而减低血糖，还可以减少胰岛素的用量。因此，准妈妈还应该进行适当的运动，来增加机体对胰岛素的敏感性，同时促进糖类物质的代谢，例如散步、孕妇操等一些有氧运动更适合准妈妈。但孕妇需注意，应避免空腹和剧烈运动。
胰岛素治疗控制孕期血糖
胰岛素治疗的目的是模仿人体胰岛素的正常释放，为孕妇的身体提供必要的胰岛素，以稳定血糖水平。医生将根据孕妇的病情、孕周、体型、血糖水平准确计算胰岛素剂量，指导个性化血糖控制计划，并根据血糖结果进行调整，一般需要使用孕妇分娩。胰岛素是一种大分子蛋白，不能通过胎盘，所以不用担心胰岛素治疗会影响胎儿。
本文介绍的三种主要方法是针对计划怀孕的糖尿病妇女。这三种方法，饮食、运动甚至胰岛素，都没有明显的副作用，对母婴安全起着更好的作用。此外，糖尿病育龄妇女应尽快控制血糖水平，选择合理的怀孕时间。
