发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
现在是日光性皮炎的高发季节。这种疾病是一种常见的皮肤病，但危害很大。如果你在日常生活中不注意自己的健康问题，你就会患上这种疾病。为了预防疾病，我们应该更加关注我们生活的细节。
加强皮肤营养，平时多吃新鲜和蔬菜，适量吃脂肪，确保皮肤足够的弹性，增强皮肤抗皱活力，维生素C和B12防止和削弱对紫外线的敏感性，促进黑色素的消退，恢复皮肤的弹性，因此夏季应多吃富含多种维生素的食物。
适当的皮肤按摩。按摩能促进皮肤组织的新陈代谢，增强皮肤对黑色素沉着的抵抗力，使皮肤充满青春活力。
为了有效地防止晒伤，最好涂上防晒霜。防晒霜是在普通化妆品中添加防紫外线霜。其防晒原理是反射紫外线，然后过滤紫外线。防晒霜的有效时间可以用防晒系数来表示，例如SPF8，SPF16等等，值越高，防晒时间越长。
外出时穿红色衣服可以防止紫外线的危害。由于紫外线位于太阳七色光谱的最低层，波长最短，离红外线最远，很容易被波长最长的红色接受和吸收。
虽然积极的预防工作不容忽视，但为了控制疾病，患者也应尽快就医。疾病并不可怕，可怕的是患者不能尽快治疗，在治疗疾病的过程中，我们也应该注意与医生合作，调整饮食。
