一切都认为他很有价值，直到他失去了它。过去，蓝天和白云并不能让我们感到非常罕见，但雾霾的入侵使蓝天和白云变得可以满足和不可寻求。雾霾天气不仅阴沉，而且对身体也有很大的影响。那么，在雾霾天吃什么对你的健康有好处呢？
萝卜
食物简介：肺排毒食品。
肺清理原理：在中医看来，大肠与肺的关系最为密切。肺排出的毒素程度取决于大肠是否通畅。萝卜可以帮助大肠排泄粪便，生吃或混合成冷盘。
百合
食物简介：提高肺部抗毒能力。
肺清理原理：肺一直不喜欢干燥的气体，在干燥的情况下，很容易导致毒素的积累。蘑菇、百合具有良好的滋养肺和阴的作用，可以帮助肺抵抗毒素，吃加工时间不太长，否则百合汁会减少，防毒效果会大大降低。
山药
食品简介：多年生草本植物，圆柱形，含有大量淀粉和蛋白质，维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。
清肺原理：含有多糖蛋白混合物粘蛋白，对人体有特殊的保健作用，补脾养胃，补肺益肾。
白萝卜
食物简介：根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。生食熟食均可，略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。
清肺原理:芥子油、淀粉酶、白萝卜中的粗纤维，能促进消化，增强食欲，止咳化痰。中医理论认为，它性凉，进入肺胃经。
莲藕
食品简介：莲肥大的地下茎，酥脆，可生食或烹饪。其根叶、花须果，可滋补入药。
清肺原理：熟莲藕味甘、温、无毒，能补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利尿，清热润肺。
既然空气已经这样了，我们就必须在改善环境的同时做好预防工作。雾霾对整个人类的恶劣生活环境造成了极大的破坏和伤害。我希望你能注意它。每个人都有责任保护环境。与您分享上述雾霾天对身体有益的食物。
