胃是人体内为我们提供能量的机器。如果我们不注意维护，机器就会出现故障。胃最常见的故障是胃炎。那么我们应该如何预防胃炎呢？今天，小编将在这里回答您的困惑。让我们来看看预防胃炎应该做些什么。
1、远离化学刺激
如口服水杨酸盐、利血平、肾上腺皮质激素等药物，大量饮用烈性酒、浓茶、咖啡等，可刺激胃粘膜损伤，引起胃粘膜充血、水肿，甚至出血、侵蚀，并发生急性单纯性胃炎。
2、避免细菌因素
急性胃炎的常见原因是不洁饮食引起的急性胃炎。常见的细菌感染是葡萄球菌外毒素、肉毒杆菌毒素、沙门菌内毒素和嗜酸杆菌。幽门螺杆菌在急性感染期也有急性胃炎。如果不能消除，可能会转化为慢性活动性胃炎。流感病毒和肠道病毒是病毒感染的常见因素。
3、注意饮食规律
改变不良的饮食习惯，服药期间不能饮酒，包括啤酒、果酒及含酒精的饮料。服药时多饮水，以稀释药物，降低其对胃黏膜的损害。很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。
4、听从医嘱服药
严格按照医嘱服药，不得增加剂量或停止服药。
保持精神愉快
胃的健康与精神因素密切相关。长期紧张、恐惧、悲伤、抑郁等过度精神刺激会导致大脑皮层功能障碍，促进迷走神经功能障碍，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎和胃溃疡。
以上五种预防胃炎应注意几点的细节，我相信你的朋友看完后都明白了。对于预防胃炎，你的朋友应该坚持下去，毕竟，胃炎的预防工作是一个相对较长的过程，只有坚持下去，才能让胃炎远离我们。
