对糖尿病认识存在的误区有哪些

                           核心提示： 碳水化合物是健康饮食的基础，富含碳水化合物的食物通常含有维生素、膳食纤维等其他重要营养素，因此不应拒绝食用。然而，碳水化合物对血糖浓度的影响最大，所以糖的朋友需要记录摄入量和时间，并选择最有营养的碳水化合物。

       人们经常听说吃太多的糖会导致糖尿病，但事实上，这两个方面没有直接联系，间接联系不确定，但可以肯定的是，吃太多的糖不是糖尿病的直接因素，对糖尿病有正确的理解，尤其是患者本身。以下是对其他几个方面的误解：

       饮食禁忌多

       事实上，糖友的食谱要求很简单：根据运动量和药物调配食物，使血糖浓度尽可能接近正常范围。

       碳水化合物不宜食用

       碳水化合物是健康饮食的基础，富含碳水化合物的食物通常含有维生素、膳食纤维等其他重要营养素，因此不应拒绝食用。然而，碳水化合物对血糖浓度的影响最大，所以糖朋友需要记录摄入量和时间，并选择最有营养的碳水化合物。

       你不能吃你最喜欢的食物

       事实上，没有必要在烹饪方法上少油炸多蒸煮，或减少食用量。

       近几十年来，糖尿病的发病率逐渐增加，这与人们的生活方式和行为直接相关。此外，糖尿病虽然是中老年人的高发病率，但实际上20岁以上的中青年也有一定的病例，但相对较少，但也可以看出其高发病率的特点。