糖尿病的运动疗法是什么

       糖尿病后，我已经非常注意饮食，但指标值不能下降。咨询主治医生后，主治医生说要多注意运动，运动后加速新陈代谢，这样也能降低血糖。你知道如何在生活中锻炼对你的身体有帮助吗？让我们看看。

       它也是糖尿病的基本治疗方法之一。根据患者的实际情况，选择合适的运动，根据自己的能力，一步一步，这取决于支持。运动方法、强度和频率应根据患者的实际情况确定。

       一般推荐中等强度的有氧运动(如快走、太极拳、骑自行车、高尔夫球和园艺活动)，每周至少150分钟。当血糖>14-16mmol/L、明显的低血糖或血糖波动较大，糖尿病急性代谢并发症和各种心肾器官严重慢性并发症暂时不适合运动。

       上述内容里介绍了好几种运动方式，你应该就你自己的身体状况找出一款适合自己的运动方法，不但可以强身健体还可以把你的糖尿病血糖指标降下来，前期不要让自己太累，不然也会给身体带来负担的。