骨关节炎的发病率较高，在生活中也较为常见，发病缓慢，可发生在手、脚等部位，对患者危害较大，不及时诊断和治疗会导致骨关节疼痛，功能有限。由于这种疾病大多侵犯了中老年人，我希望你能尽快掌握骨关节的原因，并积极预防它。骨关节炎的原因是什么？以下介绍：
1.体重:尽量避免肥胖，增加膝关节负担。一旦超重，就要积极减肥，控制体重。
2、注意姿势：注意行走和劳动的姿势，不要扭转身体行走和工作。避免长时间蹲，因为膝关节的负荷是自己体重的3~6倍，蹲（如汽车修理工、砂工）到低坐（坐小长凳），长时间坐着站着，但也经常改变姿势，防止膝关节固定姿势和力过大。
3、冲击磨损：不要穿高跟鞋，穿厚底和弹性软底鞋，以减少膝关节的冲击，避免膝关节磨损。
4.剧烈运动:参加体育锻炼时，要做好准备，轻轻伸展膝关节，让膝关节在参加剧烈运动前充分活动。练压腿时，不要突然抬起腿太高，以免过度牵拉膝关节。练太极拳时，不要蹲得太低或连续玩几套，以免膝关节负担过重造成损伤。
老年骨关节炎的原因是什么？从中医的角度来看，中医治疗骨关节炎的传统理论认为风寒湿邪，经络阻塞，导致经络阻塞，疼痛阻塞。因此，中医治疗一般以祛风散寒、解痉通络、活血化瘀为目的。此外，可辅以按摩、针灸等，效果较好。
通过上述的介绍，相信大家已经对导致老年出现骨关节炎的原因是什么有了较多的了解了，大家在生活中一定要加强对此病的预防，端正坐姿，防止外伤、注意保暖。现在正是冬天，老年出门更要多穿，受风是最容易引起关节炎的。
