核心提示： 糖尿病血糖高能吃水果吗？吃水果的时间很特别，避免饭前饭后吃，特别是不能在公共场合吃饭，饭后吃水果盘；应该作为额外的食物或睡前一小时吃。
糖尿病血糖高能吃水果吗？水果一直被认为是高糖食物。因此，喜欢吃水果的糖尿病高血糖患者必须掌握以下技巧。高血糖是最禁忌的高糖食物，糖尿病患者喜欢吃水果，高血糖怎么办？以下是糖尿病高血糖患者吃水果的技巧。
多吃低糖水果，减轻胰腺负担
西瓜、苹果和猕猴桃的糖含量相对较低。医生更喜欢向糖尿病患者推荐这些水果，因为它们可以减轻胰腺负担，帮助他们吸收丰富的维生素、矿物质和果胶，平衡饮食。许多微量元素也有助于改善和改善糖尿病患者胰岛素的活性。
糖尿病血糖高巧吃水果小窍门
吃水果的时间很讲究，避免饭前饭后吃，尤其是在公共场合吃饭，饭后吃水果盘的时候；应该作为加餐或者睡前一小时吃。加餐意味着两餐之间吃水果，比如早上9~10时、下午3~4也可直接作为加餐食品，既能预防低血糖，又能保持血糖不大波动。
如果和晚餐一起吃，会影响胰岛素的分泌和新陈代谢，从而破坏其活性。因此，对于想吃水果、想控制血糖的患者，应该为自己的水果餐制定科学规律的用餐时间。
吃水果一定要减少主食。以每天吃200克水果(一两个中等大小的水果)为例，建议将水果热量转化为患者每天摄入的总热量，主食减少 25克，以保证全天饮食热量的平衡。也就是说，将水果热量等同于其他食物，不能因为吃水果而导致热量超标。
糖尿病血糖高能吃水果吗？对于糖尿病患者，水果可以吃，但要少吃，不要吃太多。大量食用可能会导致血糖迅速升高，如果高血糖持续很长时间，就会增加胰腺的负担。此外，在日常生活中，除了注意控制血糖外，还要检查身体，以最清楚地了解自己的身体状况！
