乳腺增生是女性常见的乳腺疾病。许多女性因为乳腺肿块或疼痛就医，这些女性月经前会加重，或者过度劳累或天气变化后疼痛加重。事实上，女性在日常生活中可以预防这种疾病。以下是女性如何预防乳腺增生？
一、平时保持心情愉快，减轻精神压力。
85％；患者在生病前有不良情绪变化，在精神压力的刺激下，体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。
二、注意劳逸结合。
调查发现，知识分子集中的单位发病率较高，知识分子女性应特别注意劳逸结合。
三、坚持母乳喂养。
由于母乳喂养可以降低乳腺增生的发病率，许多事实表明，有孩子并坚持母乳喂养半年以上的妇女患乳腺增生的可能性要低得多。
四、减少流产次数。
临床研究表明，许多女性患乳腺增生和流产，尤其是多次流产的女性。患乳腺增生的概率很高。建议女性如果没有怀孕计划，一定要采取避孕措施。
简而言之，乳腺增生是女性常见的疾病，女性可以按照上述一些方法进行预防工作，即女性患乳腺增生并不可怕，一般只要药物或手术治疗，就能克服这种疾病。
