当今社会倡导男女平等，女性朋友也充分发挥自己的能力，为社会撑起一天。但也许女性的体质和男性不一样，患病的概率也比较高。例如，乳腺增生是一种典型的疾病，乳腺增生患者有年轻化的趋势。因此，通过阅读国内外临床研究资料，总结了远离乳腺增生的保护措施。
1.妊娠和哺乳对乳腺功能有生理调节作用。
因此，及时结婚、哺乳，有利于乳房，此外，保持夫妻生活和谐，生活规律，可以消除不利于乳房健康的因素。
保持心情舒畅，情绪稳定。
情绪不稳定会抑制卵巢的排卵功能，增加雌激素，导致乳腺增生。
避免使用含有雌激素的面霜和药物。
有些女性长期使用含有雌激素的面霜来美容皮肤，使体内雌激素水平相对提高，长期诱发乳腺增生。
积极防治妇科疾病。
患有其它妇科疾病的人也容易患乳腺疾病，如月经周期紊乱、附件炎等。
5、乳腺增生病人最需要做的是定期复查。
每六个月或一年做一次乳房B超检时，40岁以上乳痛症状严重的患者每年可以拍一次双乳钼靶照片，早期可以服药，而大多数患者不需要服药。所谓服药可以预防癌症是没有根据的。
如何让女性朋友远离乳腺增生是当今医学界的一个研究课题。当然，上述五项保护措施并不是绝对有效的，但要做好上述五项工作，远离乳腺增生是必要的。第一个重要的关键是：我希望女性朋友首先了解乳腺增生的危害，同时养成锻炼习惯，健康的饮食生活。
