糖尿病病人怎么合理的饮食

       目前常见的并发性疾病是糖尿病，糖尿病会并发许多疾病。让已经很痛苦的病人更痛苦。为了很好地控制糖尿病患者的病情。专家说：合理的饮食是控制病情的前提。那么，糖尿病患者如何进行合理的饮食呢？

       糖尿病患者的饮食主要包括：

       1.糖应占总热能60％～70％。这里提到的糖是指谷物。如果你能混合一些粗粮，那就更好了。目前，许多患者仍在使用旧的半饥饿疗法，对主食的限制过于严格，应予以纠正。

       2.限制脂肪。使脂肪占据总热能20％～25％，特别是为了限制富含饱和脂肪酸的动物脂肪，如牛、羊、猪油和奶油，植物油中的椰子油和棕榈油也含有更多的饱和脂肪酸；葵花油、玉米油、橄榄油、花生油和豆油中含有更多的不饱和脂肪酸，更适合糖尿病患者，鱼油也是安全的。

       3.蛋白质量与正常人相似，占总热能15％。其中，动物蛋白质应占1/3。

       4.维生素不可或缺。糖尿病患者容易缺乏的是B由于糖尿病患者容易并发神经损伤，而且病情控制不好的患者，糖原异生作用旺盛，B维生素消耗增加。重点是补充维生素B1、B12，其食物来源是粗粮、豆类、内脏、鸡蛋和蔬菜，乳腐含有维生素B12很多。

       5.不要喝酒。虽然酒精的代谢不需要胰岛素，但它可以产生更多的热能。1克酒精可以加热29000焦耳，相当于中等体型糖尿病患者每天所需能量的1/200。例如，喝50克烈性酒大致相当于每天总热量的1/7。因此，即使少量饮酒也会给需要严格控制总热量的糖尿病患者带来麻烦。

       本文介绍了糖尿病患者如何进行合理的饮食上面关于糖尿病患者的饮食，你已经很清楚如何合理安排饮食了吗？为了控制患者的病情，请在生活中多关注这些知识。为糖尿病患者未来的康复打下基础。