糖尿病患者可以吃水果吗

       水果是日常饮食中不可缺少的一部分，一些疾病的发生让我们对水果望而却步。和糖尿病患者一样，这些人从不吃水果，因为他们认为水果含有高糖，而糖尿病只是不能摄入糖。事实上，水果富含维生素，糖尿病患者可以吃。关键是吃什么样的水果，如何吃。让我们看看。
       糖尿病人选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定：
       糖尿病患者可以吃葡萄柚、草莓、火龙果、樱桃等水果，西瓜不能吃太多。
       糖尿病患者可以吃的水果---推荐选择：每100克含糖量小于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、葡萄柚、柠檬、桃子、李子、杏子、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。这些水果可以提供每100克20-40能量千卡。
       糖尿病人能吃的水果---仔细选择：每100克水果含糖量为11-20香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。这些水果每100克可以提供50-90千卡能量。
       糖尿病患者可以吃的水果---不宜选择：每100克含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、红枣、柿子、葡萄干、杏干、龙眼等干果，禁止果脯食用。红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰葡萄、冬枣、黄桃等含糖量特别高的新鲜水果不宜食用。这些水果每100克提供超过100千卡路里的能量。
       对于某些疾病，水果肯定要有选择的去食用，糖尿病患者就是如此。以上几种水果是轻型糖尿病患者可以食用的水果。但是，对于血糖不稳定、重度糖尿病的患者来说还是不要吃这些水果。日常生活中，患者也要经常注意自己的血糖高低情况，若吃了水果血糖升高，就要立即停止食用，以免引起血糖再次升高。另外，希望我的回答能让您满意。