女性更年期会在很多方面发生一些变化，包括身体和心理。大多数女性在更年期不会有特别明显的症状。如果他们努力克服，他们会平静地度过。然而，一些女性在更年期发生了很大的变化。让我们谈谈如何测试更年期。
女性更年期自测依据：
(1)使用来的近视眼镜看不懂书报，摘下眼镜放近看却清楚，说明已经老化了。
(2)眼睛容易疲劳，看书久后感头痛、头昏。
(3)睡眠比以前减少，早睡早醒。
(4)饮酒者酒量不如以前。
(5)听力明显减弱。
(6)牙齿松动，不能咬硬食物。有假牙的人应该经常换假牙。
(7)改变食物口味，爱吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉下降。
(8)嗜吃零食，尤其是蜜饯，与口味下降有关。
(9)性欲下降。
(10)记忆丧失。
(11)开始怀念童年的往事。
(12)学习和工作精力不如以前，甚至感觉无能为力。
更年期会影响人们的正常生活，影响人们的情绪、偏好、饮食习惯等，只要你能保持良好的态度，更年期不是很可怕，如果你发现自己已经到了更年期，你应该注意调节身体。
