糖尿病患者的饮食保健方法是什么呢

      当你在日常生活中多尿、多喝、多吃，再加上体重下降，你需要注意很可能患有糖尿病，第一个是及时治疗，除了治疗，还要注意身体调节，以下主要介绍糖尿病患者的饮食保健方法是什么？
       三宜食谱
       燕麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等五谷杂粮富含维生素B、长期食用多种微量元素和食物纤维可降低血糖和血脂；
       豆制品和豆制品富含蛋白质、无机盐和维生素，豆油含有不饱和脂肪酸，可降低血清胆固醇和甘油三酯；
       苦瓜、洋葱、蘑菇、葡萄柚、南瓜可以降低血糖，是糖尿病患者最理想的食物。如果你能长期服用一些蜂胶，降低血糖和预防并发症会更好。
       三不宜食谱
       糖尿病患者的日常饮食也要警惕三不宜
       不要吃各种糖、蜜饯、罐装水果、苏打水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包和糖蛋糕，因为这些食物含糖量高，容易高血糖；
       不宜食用高胆固醇食物和动物脂肪，如动物脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪、牛、羊油等。这些食物容易增加血脂和动脉粥样硬化；
       不宜饮酒。酒精会波动血糖。空腹大量饮酒时，会出现严重的低血糖，醉酒往往会掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。
       糖尿病患者不能接触甜食，可以长期服用蜂胶，因为蜂胶不含糖，但有点涩；阿斯巴甜可以用来增加甜味。
       此外，糖尿病患者在生活中还需要注意少吃多餐，米饭可以吃得太饱，水果不能吃太多，不要吃蛋糕饼干和其他甜点，尽量多吃粗粮，这有利于疾病的控制，当然，除此之外，积极治疗也非常重要。