如果你发现自己在生活中有更多的尿液，更多的饮食，更多的食物，减肥，很可能患有糖尿病，一旦确诊糖尿病，除了及时治疗，还需要注意饮食，以下介绍糖尿病患者的饮食和保健方法？
三宜食谱
燕麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等五谷杂粮富含维生素B、长期食用多种微量元素和食物纤维可降低血糖和血脂；
豆制品和豆制品富含蛋白质、无机盐和维生素，豆油含有不饱和脂肪酸，可降低血清胆固醇和甘油三酯；
苦瓜、洋葱、蘑菇、葡萄柚、南瓜可以降低血糖，是糖尿病患者最理想的食物。如果你能长期服用一些蜂胶，降低血糖和预防并发症会更好。
三不宜食谱
不要吃各种糖、蜜饯、罐装水果、苏打水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包和糖蛋糕，因为这些食物含糖量高，容易高血糖；
不宜食用高胆固醇食物和动物脂肪，如动物脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪、牛、羊油等。这些食物容易增加血脂和动脉粥样硬化；
不宜饮酒。酒精会波动血糖。空腹大量饮酒时，会出现严重的低血糖，醉酒往往会掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。
糖尿病患者不能接触甜食，可以长期服用蜂胶，因为蜂胶不含糖，但有点涩；阿斯巴甜可以用来增加甜味。
简而言之，糖尿病后的饮食护理非常重要，主要是糖尿病患者注意少吃多餐，如果吃米饭不吃太饱，吃水果不吃太多，以后也需要拒绝甜点，当然，饮食需要优先考虑粗粮。
