在患上糖尿病后要吃什么

       糖尿病饮食是许多患者不太了解的问题，这也是糖尿病的原因。正确的饮食是帮助每个人治疗疾病的基础，但不当的饮食也会导致疾病的恶化。所以控制饮食是关键。糖尿病后你应该吃什么？

       糖尿病饮食中要吃什么？

       1、选择低糖蔬菜

       含糖量为1％芹菜、西葫芦、紫菜等蔬菜含糖量高2％蔬菜包括卷心菜、卷心菜、生菜、莴苣叶、冬瓜、南瓜、卷心菜、蔬菜、野菜等，含糖量为3％蔬菜包括花椰菜、韭菜、油菜、菠菜、苋菜、豆芽、青椒、茄子、苦瓜等，番茄含糖量为2.2％，糖尿病患者经常可以做饭和水果。

       2、常食富含维生素B 和维生素C的食物

       糖尿病患者补充足够的维生素B和维生素C，有助于减缓糖尿病并发症的进程，有助于减少糖尿病视网膜病变和肾病。富含维生素B鱼、包括鱼、牛奶、卷心菜、豆类、酵母、米糠等。富含维生素C大白菜、青菜、荠菜、甘蓝、青椒、鲜枣、刺梨、猕猴桃等食物。

       3、多吃富含钙的食物

       钙缺乏会加重糖尿病患者的病情。富含钙的食物包括虾皮、海带、蔬菜、奶酪、排骨、脆鱼、芝麻酱、大豆、牛奶等。

       4、经常吃富硒的食物

       硒具有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。富含硒的食物包括鱼、蘑菇、芝麻、大蒜、芥末等。这些食物可以降低血糖，改善糖尿病的症状。

       以上介绍了糖尿病后吃什么。糖尿病的饮食已经介绍给你了。科学的饮食可以帮助患者只看疾病。如果你是糖尿病患者，你必须在生活中控制你的饮食，不要让不当的饮食导致你的疾病恶化。