糖尿病患者怎么吃较好

       糖尿病患者的饮食非常重要。良好的饮食可以有效地控制疾病，不良的饮食可以导致疾病的严重性，患者需要根据自己的情况制定饮食计划，很多人不知道糖尿病患者如何吃得更好？饮食控制需要从主食开始，然后搭配蔬菜，平衡营养，控制食物摄入，以便更好地治疗糖尿病。

       1.主食是身体热量的主要来源，不能吃得太少。日主食量应根据个人工作性质、劳动强度和体重计算。一般来说，轻体力劳动者的日主食量约为300~400克（6~82），重体力劳动者的日主食量应在500克以上。

       2.少量多餐，每日常饮食总量分配到4~5餐，白天每3~4小时吃一次，睡前1~2小时吃一次，既能避免餐后高血糖，又能避免饿得慌。

       3.不要简单地吃素食，而是搭配肉和蔬菜。注意控制动物脂肪，但植物油是必不可少的，瘦肉和鱼虾也可以适当地吃，这可以延缓胃排空的速度，避免经常产生饥饿感。

       4.多吃蔬菜，饭后也可以吃含糖量低的水果，增加饱腹感。

       5.当口服降糖药物、胰岛素或劳动强度高时，患者需要在周围准备一些糖果、饼干和含糖饮料。一旦他们感到饥饿，他们可以吃一两块饼干，喝几杯饮料，这不仅可以减少饥饿，避免饥饿恐慌，还可以预防低血糖反应。

       糖尿病患者如何吃得更好，需要去正规医院检查。医生会根据患者的情况给出合理的饮食计划和食谱。以上仅供参考。由于每个患者的体质和病情不同，饮食原则也不同。祝糖尿病患者早日康复，远离疾病带来的不便。