晒伤有哪些预防方法

       晒伤在夏在夏天更常见，但也对我们的身心健康构成了严重的威胁。由于各种因素，长期暴露在阳光下，导致晒伤现象。因此，预防非常重要，以下晒伤预防方法请相关专家介绍：

       防晒方法：

       1、择时外出

       最好不要从夏天的上午10点到下午4点出去。在此期间，紫外线非常强。外出时，应选择在树荫下移动，并使用防晒伞、遮阳帽等。最好穿透气性好的长袖衬衫或裤子。避免皮肤直接暴露在阳光下。

       2、掌握外出时间

       每次外出时间不可过长，在夏天外出时间一般以每次30—40分钟为宜，其间一定要注意补充水分。

       3、防晒产品的选择

       你可以使用防晒霜。外出前30分钟，应将防晒霜涂抹在暴露的皮肤上，每两小时左右擦拭一次。当阳光强烈或长时间暴露在外时，可选择防晒系数为25的防晒产品，通常使用防晒系数为15的产品。

       夏季阳光强烈，皮肤暴露部位容易引起日光性皮炎，主要表现为发红、发烫、灼痛、脱皮等。通常并不会马上表现出症状，短则在3至6个小时后，长则24小时后呈现出来。

       专家说，如果你发现你的脸颊和鼻子开始发红和晒伤，你可以立即用冷水湿敷这些部位，用棉花、纱布或毛巾湿敷，每次大约20分钟。夏季皮炎可口服抗过敏药物，夏季皮炎也是夏季最常见的皮肤病，通常患者的胸部、背部或四肢会长出皮疹，非常痒，对称。专家认为，这种疾病与炎热的天气导致毛细血管充血有一定的关系。许多病人在炎热的天气里生病，天气自动变冷。

       晒伤的危害很大。因此，我们需要时刻做好防御工作，特别是在夏天，尽量不要在阳光强烈的时候出去。如果我们必须出去，我们必须做好准备。如果晒伤严重，会导致皮肤癌，所以我们必须注意它。