按摩治疗滑膜炎的方法都有哪些

       患滑膜炎是痛苦的。毕竟，这种疾病带来的剧烈疼痛会严重影响患者的生活和工作。专家表示，如果我们想摆脱滑膜炎的困扰，我们只能通过治疗来走。接下来，让我们学习一些关于这种疾病的按摩治疗。

       滑膜炎的按摩治疗方法有哪些？

       用温水洗手，擦干后，双手互相摩擦，直到温暖；找一个安静的环境，最好在床上；只穿短裤，露出腿。

       1.按六个穴位:站立或平坐在床上，双腿平放或膝盖自然弯曲。搓热双手，用拇指按压患有滑膜炎的腿部6个穴位要从轻到重，相应穴位要有麻痛感。6个穴位的顺序如下:环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每个穴位按压2分钟。

       2.按压大腿:平坐在床上，双腿平放或自然弯曲。搓热双手，将患有滑膜炎的双腿平放，从大腿根部慢慢按压膝盖，从轻开始慢慢加重力度。做这一步的时候，思想集中在手推过的部位，思想的气血被手推到膝盖。按3分钟。

       3.按膝:平坐在床上，生病的腿平放或自然弯曲。搓热双手，双手按压患病膝盖:先左右相对按压(左手在膝盖左侧，右手在膝盖右侧)1分钟，然后上下按压(一只手在膝盖上部，另一只手在膝盖下部)1分钟，然后全方位按压膝关节(用手掌从各个角度按压膝盖到膝盖发热)2分钟。做这个步骤的时候，思想集中在手和膝盖接触的部位。注意:按压时用手掌使劲，类似揉面。

       4.足腿指南：平坐在床上。以左腿患膝关节滑膜炎为例：第一步是弯曲左腿膝盖，左手握住脚趾，右手握住脚跟；第二步是左手牵引脚趾向左，右手牵引脚跟向右，慢慢牵引至无法移动。力量应柔和，呼吸应与呼吸相匹配；第三步是双手仍然握住 脚趾和脚跟，慢慢牵引脚自然返回位置，并配合吸气。上述第二步和第三步重复10次。如果你的右腿生病了，反之亦然。注：牵引力必须柔和，动作必须缓慢，范围不能移动。

       按摩治疗滑膜炎可以说是一种类似于护理疾病的方法。因此，我们可以将这种方法作为疾病的辅助治疗。专家建议，无论我们选择哪种滑膜炎，最重要的是坚持这种方法很长一段时间。