患滑膜炎是痛苦的。毕竟,这种疾病带来的剧烈疼痛会严重影响患者的生活和工作。专家表示,如果我们想摆脱滑膜炎的困扰,我们只能通过治疗来走。接下来,让我们学习一些关于这种疾病的按摩治疗。

       滑膜炎的按摩治疗方法有哪些?

       用温水洗手,擦干后,双手互相摩擦,直到温暖;找一个安静的环境,最好在床上;只穿短裤,露出腿。

       1.按六个穴位:站立或平坐在床上,双腿平放或膝盖自然弯曲。搓热双手,用拇指按压患有滑膜炎的腿部6个穴位要从轻到重,相应穴位要有麻痛感。6个穴位的顺序如下:环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每个穴位按压2分钟。

       2.按压大腿:平坐在床上,双腿平放或自然弯曲。搓热双手,将患有滑膜炎的双腿平放,从大腿根部慢慢按压膝盖,从轻开始慢慢加重力度。做这一步的时候,思想集中在手推过的部位,思想的气血被手推到膝盖。按3分钟。

       3.按膝:平坐在床上,生病的腿平放或自然弯曲。搓热双手,双手按压患病膝盖:先左右相对按压(左手在膝盖左侧,右手在膝盖右侧)1分钟,然后上下按压(一只手在膝盖上部,另一只手在膝盖下部)1分钟,然后全方位按压膝关节(用手掌从各个角度按压膝盖到膝盖发热)2分钟。做这个步骤的时候,思想集中在手和膝盖接触的部位。注意:按压时用手掌使劲,类似揉面。

       4.足腿指南:平坐在床上。以左腿患膝关节滑膜炎为例:第一步是弯曲左腿膝盖,左手握住脚趾,右手握住脚跟;第二步是左手牵引脚趾向左,右手牵引脚跟向右,慢慢牵引至无法移动。力量应柔和,呼吸应与呼吸相匹配;第三步是双手仍然握住 脚趾和脚跟,慢慢牵引脚自然返回位置,并配合吸气。上述第二步和第三步重复10次。如果你的右腿生病了,反之亦然。注:牵引力必须柔和,动作必须缓慢,范围不能移动。

       按摩治疗滑膜炎可以说是一种类似于护理疾病的方法。因此,我们可以将这种方法作为疾病的辅助治疗。专家建议,无论我们选择哪种滑膜炎,最重要的是坚持这种方法很长一段时间。

温馨提示:文章内容仅供参考,如果您有就诊需求,可以将病症信息提交给我们,以便我们能及时与您联系! 预约就诊

专家推荐

滑膜炎症状

滑膜炎治疗

滑膜炎病因 滑膜炎饮食
滑膜炎医院 滑膜炎专家