哪些方法可以缓解电脑病？

                           核心提示：电脑设计的桌子使用特殊的电脑椅，坐在上面遵循三个直角：第一个直角形成在电脑桌子的膝盖，第二个直角形成在大腿和背部，第三个直角形成在肘部。肩胛骨靠在椅背上，肩膀放下，下巴不靠近脖子。两只眼睛平视电脑屏幕的中心，座椅最好有支撑椅背和扶手，并可以调整高度。

       如今，随着时代的进步，互联网已经普及到成千上万的家庭。近年来，计算机逐渐成为办公室的必需品，但计算机也引起了一系列问题。由于人们不注意使用计算机，他们患有计算机疾病。以下是一些缓解计算机疾病的方法。请参见以下分析。

       1. 上半身应保持颈部直立，使头部直立，支撑头部，肩膀自然下垂，上臂靠近身体，肘部弯曲90度，操作键盘或鼠标，尽量保持手腕水平。必须选择符合人体工程学的

       选择食物处理计算机疾病设计的桌椅，使用特殊的计算机椅，坐在上面遵循三个直角：第一个直角形成在计算机桌子的膝盖下，第二个直角形成在大腿和背部，第三个直角形成在肘部。肩胛骨靠在椅背上，肩膀放下，下巴不靠近脖子。平视电脑屏幕的中心，座椅最好有支撑椅背和扶手，并可以调整高度。

       2.计算机的放置高度应合适。将计算机屏幕的中心安装在与操作员胸部相同的水平线上。使用计算机应每隔一小时休息一次5-10分钟，做软运动或局部按摩。尽量避免上肢长时间处于固定、机械、频繁的工作状态。使用鼠标或打字时，每小时起床移动四肢，握紧拳头、捏手指等放松手指的动作。使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标高度最好低于坐着时的肘部高度，有利于减少操作电脑时对手腕腱鞘

       3. 使用鼠标时，不要悬挂手臂，以减轻手腕的压力。移动鼠标时，不要使用手腕力量，尽量依靠手腕力量来减少手腕力量。不要用力敲击键盘和鼠标按钮。最好用力轻松适中。鼠标最好选择弧度大、接触面宽的鼠标，这有助于力的分散。使用鼠标时，用鼠标腕垫垫在手腕上。经常洗脸可以防止辐射波刺激皮肤。仔细清洁办公环境。由于正离子牢牢地吸附在灰尘颗粒上，灰尘越多，正离子越多，计算机辐射对人体的影响越大。多喝茶。茶中所含的茶多酚等活性物质有助于吸收放射性物质。

       4.经常喝绿茶。最受欢迎的健康饮料。因为它含有强抗氧化剂儿茶酚和维生素C，它不仅能清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌激素来抵抗紧张压力，大大改善易怒的情绪。然而，最好在白天喝酒，以免影响睡眠。显示器的大部分辐射不是来自它的前面，而是来自它的侧面和后面。因此，不要把你的显示器放在同事的后脑勺或身体的侧面。

       以上内容是关于如何缓解计算机疾病的介绍，我相信你也有进一步的了解，在计算机桌下可以放一盆植物或水，可以有效地吸收计算机释放的电磁极，可以减少对人的伤害。