发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
关节炎已经引起了人们的广泛关注。不仅老年人患有关节炎，而且每个年龄段的人都有可能患关节炎。这种疾病对人们也有很大的伤害。人们也期待着科学正确地预防关节炎。那么，我们应该怎么做呢？下面的文章将向您介绍。
1、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。
2.加强锻炼，提高身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、气功练习、太极拳、广播体操、散步等。
3.预防和控制感染。人们认为这是由人体对这些感染病原体的免疫反应引起的。一些类风湿性关节炎发生在扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等传染病之后。
4.保持正常的心理状态。有些患者是由精神刺激、过度悲伤和抑郁引起的；患病后，情绪波动往往加重病情。这些都表明精神（或心理）因素对本病有一定的影响。
5.注意劳逸结合有节，日常生活有节，劳逸结合是强身保健的主要措施。
看完以上，相信大家都知道如何科学预防关节炎。人们不仅要忙于工作，还要及时休息。劳逸结合是健康的重要因素。如果您有任何问题，可以咨询在线专家，为您提供更好的建议。
