糖尿病人运动过量会引发高血糖吗

       糖尿病患者的锻炼需要科学合理，不要随意锻炼，需要与医生或专家沟通，采取适合自己的锻炼方法，否则可能会引起一些不良反应，许多人担心过度锻炼会导致高血糖，所以可能会导致严重的疾病，所以糖尿病患者过度锻炼会导致高血糖？

       专家表示，过度运动可能会导致高血糖，因此糖尿病患者应安排运动量和时间：

       糖尿病运动量：

       患者在判断运动量是否合适时，通常应根据患者运动后的反应作为标准。适量：运动后精力充沛，睡眠改善，不易疲劳，运动后10分钟内心率往往恢复到安静的心率。太大：运动后感到抑郁、疲劳、心率增加，需要调整运动量；如果运动后没有感觉，心率没有变化或出汗，表明运动量太小，也需要调整计划。

       糖尿病运动时间：

       毕竟，糖尿病患者不同于健康人。掌握运动时间是非常重要的。他们既不能运动太短，也不能运动太长，否则他们不能达到降低血糖或加重病情的目的。生理学研究表明，糖尿病患者在运动开始时5~10分钟内无法达到降低血糖的目的；运动时间为20~30分钟。降低血糖的效果最好。运动时间超过40分钟。虽然血糖可以降低，但血脂的增加会加重糖尿病。

       我希望糖尿病患者能做好运动，科学的运动可以帮助缓解疾病，预防糖尿病并发症的发生，我希望糖尿病患者也能做科学的饮食，做好生活护理，祝糖尿病患者早日康复。