脑供血不足患者要怎么样去饮食呢?

       如果你发现自己有时感到无精打采，特别想睡觉，你应该去医院检查你的身体，因为你有一定的机会患有脑供血不足，脑供血不足是一种非常严重的疾病，那么脑供血不足的患者应该如何饮食呢？

    一、日常饮食

   铁是造血的基本原料。脑供血不足是由体内缺乏铁引起的。贫血吃什么？补充铁是最重要的。生活中的许多食物都含有铁。区别在于含量和吸收率。一般来说，肉类食品的铁含量一般高于植物性食品，其血红素铁为2价铁，更有利于人体吸收。

   脑供血不足的人应主要吃含铁量高的动物性食物，如红肉、动物肝脏、动物血液、家禽和鱼。植物性食物包括黑木耳、菠菜、油菜、紫菜等。他们还应该补充富含蛋白质的食物，如鱼、鸡蛋和牛奶。此外，他们应该吃一些水果和蔬菜，以及水果和蔬菜中的维生素C能促进铁质的吸收。可以常吃樱桃、葡萄、桂圆肉、南瓜、胡萝卜、红枣、黑豆等益气补血的 食物。

   ?二、补充铁剂

   人体对食物中营养物质的吸收能力有限，因个人肠胃而异。如果贫血严重，或食欲不振，食欲不足，单靠饮食很难补充，可以服用一定的铁补充剂，事半功倍。

   口服铁剂是补铁的首选，安全、简单、易行、疗效可靠。普通铁剂会刺激胃，产生各种副作用，难以保证安全性和补铁效果。对于补铁剂的选择，效果好是前提，口感易于接受，不会引起恶心、呕吐等不良反应。一般来说，建议使用恒健品牌的铁片，适用于孕妇、婴儿、妇女和胃不好的老年人。

       三、补铁注意事项

   除上述食品和铁补充剂外，还应注意一些铁补充剂：饭后30分钟服用铁补充剂，可延长十二指肠铁的停留时间，促进铁的吸收，减少铁对胃肠道的刺激；脑血供应不足的人应少吃油腻食品、乳制品、茶、咖啡、碳酸饮料，以免抑制铁的吸收，加重贫血症状；血红细胞的生命周期通常是 90-120天，所以服用铁剂-铁之缘片，半个月见效后，建议持续服用至少3个月，以巩固效果。

       每个脑供血不足的患者都应该多吃补血食品，这样他们就可以通过饮食缓解病情，减轻痛苦。同时，每个脑供血不足的患者都应该接受药物治疗，以便尽快恢复健康。