和谐的性生活能够有效避免乳腺增生

       乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病，但发病率很高。这种疾病在生育期妇女中很常见。患病会给患者带来很大的痛苦，但专家告诉我们，和谐的性生活可以避免疾病。

       中医认为，乳腺小叶增生是由肝气郁结、痰凝气滞引起的。也就是说，乳腺增生的发病率与情绪不快、精神抑郁等因素密切相关。如果夫妻关系幸福，性生活和谐，可以保持心情舒畅，肝气畅通，气血和谐，乳腺小叶不易增生。因此，从中医的角度来看，和谐的性生活是预防乳腺小叶增生的重要积极措施。

       西医认为，和谐的性生活也有助于降低乳房小叶增生的发生率。这是因为在性生活中，乳房会发生一系列周期性变化：如性兴奋、乳房静脉充血、体积增加、更饱满、乳晕充血、乳头勃起、性高潮、15-30分钟后乳房恢复正常。这一系列的变化是对乳腺功能的一个很好的调节。一旦由于性抑郁而缺乏这种生理调节，女性内分泌系统可能会紊乱，容易发生持续的乳腺充血肿胀，导致乳腺增生，甚至乳腺癌。

       此外，乳腺小叶增生也与其他因素有关。如老年未婚、初产年龄30岁以上、长期服用避孕药、未生育、产后不哺乳、多次流产等。因此，为了预防这种疾病，还应提倡适龄结婚（最好不超过28岁）和适龄生育（最好不超过30岁），并尽量在产后母乳喂养以避免流产。

       虽然乳腺增生的危害相对较大，但这种疾病不是绝症，也不像乳腺癌那么严重，所以疾病应该尽快治疗，不会导致疾病的恶化。乳腺增生患者应乐观地面对生活，不要有负面情绪。