乳腺增生疾病的日常护理怎么做

       乳腺增生的主要原因是女性内分泌紊乱，导致乳房病变，导致女性乳房疼痛和肿块，专家表示，乳腺增生的发病与日常饮食和心理情绪有一定的关系。那么，乳腺增生的日常护理呢？

       注意定期检查：每天注意自检，定期到医院进行乳房检查。

       注意日常饮食：多吃蔬菜和水果，多吃粗粮，少吃油炸食品、动物脂肪等。

       注意日常锻炼：专家提醒朋友注意日常锻炼，防止肥胖，提高免疫力。

       注意生活规律：日常生活要有规律，注意工作和休息的结合，保持性生活的和谐。女性可调节内分泌紊乱，保持大便畅通，也有助于减轻乳房疼痛。

       注意合理的营养，尽量将食物移样，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物、新鲜水果和蔬菜，少吃熏蒸、烘烤、腌制、油炸、咸的食物，

       主食粗细粮搭配，保证营养平衡。同时也可以用中药保持乳房健康，可以快速修复乳房功能，提高乳房免疫力。

       在乳房自检的同时，也要注意自身营养的平衡。在饮食选择上，要尽量减少辛辣刺激性食物和垃圾食品的饮食。此外，在配合医生治疗的同时，要多按摩乳房，促进乳房周围的血液循环。