中老年预防肾癌的方式有哪些呢

       预防任何疾病最基本的方法是提高身体素质，特别是中老年高发性癌症疾病，如预防肾癌。因此，预防的重点是护理身体各器官，延长衰老时间。以肾癌为例，介绍中老年人预防肾癌的方法：

       1、注意饮食。预防肾癌需要注意日常饮食，并有良好的饮食习惯。少吃高脂肪、高热量的食物，坚持锻炼，控制体重，避免肥胖、高血压。

       多吃香蕉、胡萝卜、甜菜等水果和蔬菜可以显著降低患癌症的风险。每天摄入的水果和蔬菜越多，患病的几率就越小。研究表明，每天吃6个～8根香蕉的人患肾癌的风险比根本不吃香蕉的人低近一半；定期摄入胡萝卜或甜菜等根植物也会减少50种％～65％.疾病风险。原因是香蕉等水果蔬菜含有一种特殊的抗氧化剂，具有很强的抑制肿瘤形成的作用。

       2.定期体检。预防肾癌的另一项措施是体检，这是早期发现的前提。肾癌患者常出现局部肿瘤渗透引起的血尿、腰痛、肿块等症状。然而，大多数早期肾癌缺乏明显的症状。如果出现腰痛、血尿、肿块等症状，大多数患者已发展到中晚期。

       因此，定期体检是早期发现肾癌的基本方法。对于40岁以上的男性，尤其是有吸烟等不良生活方式和家族肾癌史的男性，每年体检一次尤为重要。B超级是筛查肾癌的最佳方法之一，直径0.肾肿瘤8厘米。B超发现异常应进行CT检查，CT可发现0.肿瘤超过5厘米。

       需要指出的是，肾癌不再仅仅是老年人的疾病。由于现代人生活方式的变化，癌症疾病逐渐年轻化。此外，还有一些特殊的病例，在年轻人中引起癌症并非不存在。因此，我们需要注意疾病的预防。