随着人们生活质量的变化，越来越多的人患糖尿病，尤其是老年人。近年来，我国糖尿病的发病率显著增加。越来越多的人会更加关注这种疾病，并在临床上总结了更多的预防方案和预防措施。
1、不要暴饮暴食。生活是有规律的。你应该慢慢咀嚼，多吃蔬菜，尽量不要在短时间内吃葡萄糖和蔗糖含量高的食物，这样可以防止血糖在短时间内迅速上升，有助于保护胰腺功能，尤其是有糖尿病家族史的朋友！
第二，性生活有规律，预防传染病；不要吃太多抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。
3、糖耐量异常或有糖尿病家族史的朋友可以最大限度地预防糖尿病：每年吃烟酰胺三个月Vb1、Vb6、甲基Vb12(弥可保)增强胰腺功能；季节变化时吃半个月Vc、Ve,剂量大，可提高自身免疫力，清除自由基。
四、多运动，少熬夜。
五、糖的摄入
相对而言，糖尿病患者不能吃糖是指日常饮食不能直接吃蔗糖和葡萄糖，果糖可以吃，果糖的分解不需要胰岛素的参与。但蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，请小心吃蜂蜜。
糖尿病发生时就医，但注意不要盲目去看医生，听从医生的建议，配合医生及时治疗，注意生活中的饮食习惯。糖尿病的治疗暂时无法控制。我们应该以平和的态度面对它。
