脂肪肝是一种有害的肝病，是指患者体内脂肪过多引起的疾病。如果脂肪肝患者在发病初期能及时有效治疗，仍然容易治愈。时间越长，对疾病的恢复就越不利。轻度脂肪肝患者平时需要注意什么？
1.轻度脂肪肝应注意控制热量摄入，使肝细胞内的脂肪逐渐氧化。一般来说，每公斤体重供热83~104.6千焦耳左右为宜。
2.轻度脂肪肝患者应限制脂肪和碳水化合物的摄入，每公斤体重可提供脂肪0.5～0.8克，应选择含有不饱和脂肪酸的植物油或食物。每公斤碳水化合物的供应量应控制在2~4克。
3.轻度脂肪肝应注意多吃高蛋白饮食和新鲜蔬菜。高蛋白食物可以保护肝细胞，促进肝细胞的修复和再生，有利于患者的康复。富含蛋白质的食物主要包括瘦肉、鱼、虾、家禽、乳制品和豆制品、新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，可以满足人体对维生素的需求，但不宜多吃含糖的蔬菜和水果。
4.轻度脂肪肝患者通常可以多吃富含甲硫氨基酸的食物，如小米、芝麻、油菜、菠菜、干贝类、淡菜等。这些食物可以促进磷脂在体内的合成，转化肝细胞中的脂肪。
5、轻微脂肪肝患者要适量饮水，以促进机体代谢及废物的排泄。
以上是轻度脂肪肝患者在日常生活中需要注意的几件事，所以早期患者必须及时治疗，必要时可以通过饮食调整，所以轻度脂肪肝患者在日常饮食中多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，避免过度油腻的食物。
