近年来，强直性脊柱炎的发病率相对较高。对人们的健康也有很大的影响，特别是如果强直性脊柱炎不及时治疗，对人们的行动能力也会有很大的影响，所以在日常生活中预防强直性脊柱炎是非常关键的，具体如何预防，看下面的详细介绍。
预防强直性脊柱炎的措施有哪些？
1.应避免强负荷，加重病变。避免长时间保持姿势。如果你想坐很长时间，起床至少十分钟。不要使用背部束缚器（减少活动），使脊柱炎恶化。
2.睡觉时避免垫枕头，不要睡软床。睡觉时最好平躺，保持背部直立。
3.清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。
4.小心防止，开车时一定要系好安全带，尽量不要骑机动车。
5.在寒冷、潮湿的季节，防止症状复发。
6.胃肠道和泌尿道感染常诱发脊柱炎，要注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿便秘。
7.注意其他家庭成员是否有强直性脊柱炎症状，如背痛、早晨僵硬等。如果是这样，你应该尽快去看医生。
专家温馨提示：上述内容详细介绍了关于“强直性脊柱炎的预防措施有哪些”的相关知识，在这里专家提醒广大朋友们，尤其是女性朋友们，在冬季不要为了爱美，而穿的比较少，一定要重视保暖，避免患上强直性脊柱炎。
