白领如何防止强直性脊柱炎?

       许多白领害怕他们有强直性脊柱炎症状，许多白领每天面对电脑，一点注意会有强直性脊柱炎，一旦强直性脊柱炎会使人们的生活混乱，所以白领应该做好强直性脊柱炎防治，让我们看看白领如何预防强直性脊柱炎？

       白领如何预防强直性脊柱炎？

       1.应避免强负荷，加重病变。避免长时间保持姿势。如果你想坐很长时间，起床至少十分钟。不要使用背部束缚器（减少活动），使脊柱炎恶化。

       2.睡觉时避免垫枕头，不要睡软床。睡觉时最好平躺，保持背部直立。

       3.当你早上起床时，你可以用热水浴来改善背部僵硬。热敷对缓解局部疼痛也有一定的作用。不要吸烟，以免造成肺损伤。

       4.小心防止，开车时一定要系好安全带，尽量不要骑机动车。

       5.在寒冷、潮湿的季节，防止症状复发。

       6.胃肠道和泌尿道感染常诱发脊柱炎，要注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿便秘。

       7.注意其他家庭成员是否有强直性脊柱炎症状，如背痛、早晨僵硬等。如果是这样，你应该尽快去看医生。

       白领如何预防强直性脊柱炎的介绍告诉数患者，建议大多数白领必须避免强直性脊柱炎的发生，尽快做好强直性脊柱炎的治疗，虽然工作很重要，但强直性脊柱炎一旦发生就会非常严格，健康就会更重要。所以我们必须尽快康复。