糖尿病患者吃水果的三个要求

       吃水果对人有害无益。它含有人体所需的多种维生素，可以增强人们的抵抗力。科学合理地食用可以起到保健作用。然而，对于糖尿病患者来说，含糖水果必须少吃，必须按照方法食用。

       要求1当的量。

       糖尿病患者吃水果时，应坚持总量控制，少量作为基本原则，同时吃水果，适当减少主食量，如果糖尿病患者每餐可以减少一点主食，可以在葡萄柚、橙子、橙子、猕猴桃、李子、葡萄、苹果、梨、桃等水果之间增加一定量的水果，富含各种营养，对糖尿病患者身体很有帮助，因此，糖尿病患者可以适当吃一些水果，但数量不能太大。

       要求2、合适的水果。

       并不是所有的水果都适合糖尿病患者。我们知道水果有很多种，但由于生长地点、时间、季节和成熟的早晚不同，我们应该尽量选择新的和非成熟的水果，这将最大限度地减少对血糖的影响。

       要求3当的时间。

       糖尿病患者应掌握吃水果的时间。对于患者来说，尽量在两餐之间，饭前或饭后立即吃水果，这对血糖有很大的影响。吃完后，最好适度运动，以帮助更好地控制血糖，有利于健康。

       由此可见，糖尿病患者可以吃一些水果，因为水果不全是果糖或葡萄糖，但也含有可溶性膳食纤维，糖尿病患者适当吃一些水果，不仅不会加重糖尿病，同时，水果中的各种营养对糖尿病患者的健康，也有很大的帮助。

       综上所述，糖尿病可以适当吃水果，由于有的水果中含有可溶性膳食纤维和各种营养素，食用后不会加重糖尿病的病情，对糖尿病患者的健康有着很大的帮助。糖尿病的发生是和不合理饮食有关的，发病后在饮食上就应该是对含糖量高的食物、高脂肪类、油炸类食物等禁止，而不是水果。