腹部肥胖的女性为何更容易患上痴呆

       当女性年龄越来越大，身体越来越肥胖时，我们必须注意预防心脑血管疾病。此外，预防阿尔茨海默病也非常重要。有些人可能会感到困惑。肥胖和阿尔茨海默病有什么关系？如果您也有类似的问题，请查看以下内容。

       为什么腹部肥胖的女性更容易患痴呆症？

       苹果肥胖比梨肥胖更严重，因为大多数脂肪聚集在腹部，挤压胸部和腹部器官。据报道，苹果女性不仅容易死于心脏病发作和中风，而且更容易患痴呆症。研究人员发现，腰围大于臀围的中年妇女患痴呆症的几率是普通人的两倍多。

       梨形人的脂肪主要沉积在臀部和大腿上，上半身不胖，下半身胖，像梨一样，也被称为周围肥胖。大多数人从小就发胖或青春期肥胖，产后肥胖，女性肥胖主要属于这种类型。

       梨肥胖是由腹部、腰部、大腿和臀部皮下脂肪的积累引起的。一旦这些地方的脂肪产生，就很难减少。然而，这种肥胖引起并发症的可能性很低，因此被称为良性肥胖。

       苹果身材的人应该注重节食。最好在饭前吃蔬菜和汤，这样可以减少主食的摄入量。正式餐时，速度不宜过快。不要吃得太饱，少喝啤酒。饭后运动可选择仰卧起坐和摇呼啦圈，增加腰腹肌力，达到腰部塑形效果。

       梨形更注重运动。它可以慢跑、骑自行车、打球、爬楼梯、腹肌运动、站起来蹲下和瑜伽，这将增加肌肉力量，促进身体脂肪的消耗，达到减肥的效果。但不要高强度运动，因为梨形人很难长期坚持高强度运动。

       还指出，当老年人患有各种心脑血管疾病时，也会刺激和损害患者的大脑，导致老年痴呆并发症的并发症，因此，作为孩子，必须照顾父母，不要让他们患有其他心脑血管疾病，生病后，好好照顾他们。