胃炎的饮食禁忌有哪些

       长期患有胃病的人不仅要配合医生的治疗同时还要注意饮食，患有胃病的人身体较脆弱，在生活中要多注意休息，保持充足的睡眠，同时也要多摄取丰富的蛋白质和维生素，那么，胃炎的饮食禁忌有哪些?

       1.少吃油炸食品：因为这种食品不易消化，会增加消化道的负担，多吃会导致消化不良，但也会增加血脂，不利于健康。

       2.少吃腌制食品：这些食品含有较多的盐和一些致癌物，不宜多吃。

       3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷刺激性食物对消化道粘膜刺激性强，易引起腹泻或消化道炎症。

       4.定期饮食：研究表明，定期定量进食可形成条件反射，有利于消化腺分泌，更有利于消化。

       5.定期定量:每餐要适量，每天定时吃3餐。到了规定的时间，不管饿不饿，都要主动吃，避免过度饥饿或过饱。

       6.适宜温度：饮食温度应为不烫不凉。

       7.慢慢咀嚼：减轻胃肠道负担。食物咀嚼次数越多，唾液分泌越多，对胃粘膜有保护作用。

       8.饮用水时间：最佳饮用水时间是早上空腹，每次饭前1小时，饭后立即饮用水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

       9.注意防寒：胃感冒会损害胃的功能，所以注意胃温暖不感冒。

       10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟会收缩胃血管，影响胃壁细胞的血液供应，降低胃粘膜的抵抗力，诱发胃病。少喝酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

       11.补充维生素C：维生素C保护胃，保持胃液中的正常维生素C能有效发挥胃的功能，保护胃，增强胃的抗病能力。因此，我们应该多吃富含维生素的食物C蔬菜和嫩卷心菜、菠菜叶、胡萝卜等。

       保持良好的态度是非常重要的。我们应该避免过度工作，经常熬夜，减少咖啡，避免给身体带来负担。病情严重的人可以多吃小米粥和面食，同时保持胃病温暖。