妊娠期糖尿病该怎么吃

       顾名思义，妊娠期糖尿病是妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病约占孕妇的10％％-5％；与普通糖尿病患者相比，妊娠期糖尿病患者需要更多的能量，所以我们应该特别注意饮食问题，以便及时补充能量。那么如何吃妊娠期糖尿病呢？小边为您回答。

       妊娠期糖尿病患者每天补充30公斤体重-热能50千卡，碳水化物占2000卡-300克。然而，我们需要对碳水化合物的来源类型有一定的要求，主要是大米、小麦等多糖，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖产品和含糖量高的甜点。在谷物主食中，尽量选择低血糖指数的品种，如燕麦片、玉米粉和荞麦面。具体情况如下：

       1.总能量的整个妊娠体重增长应合理控制～10千克。妊娠1～3个月与正常人没有明显区别；怀孕4～6个月和妊娠7～能源供应为9个月30千卡～80千卡。

       2.不要吃荔枝、桂圆、香蕉、蔗糖、蜂蜜、麦芽糖、含糖量高的糕点、冷饮等。

       3.主食250克～350克过少不利于胎儿发育。

       4.可以吃一些含膳食纤维的粗粮、芹菜、卷心菜、油菜、菠菜等，有助于降低餐后高血糖。

       5、两餐间吃水果水果应选择苹果等含糖量较低的，一次100克～200克，不能过量。

       六、

       以上是关于如何吃妊娠期糖尿病的答案。如果你能很好地控制饮食，少吃多餐，均衡的饮食营养，健康合理的饮食，我相信许多妊娠期糖尿病患者可以将血糖控制在稳定的水平，生下一个健康的婴儿。